بحث

ISB Group

الأكثر قراءةً

حملة نظفنا وراك: جمع أكثر من 300 كيلوغرام من خراطيش الصيد الفارغة خلال رحلة مشي في عكار

فنيانوس في اطلاق المرحلة الاولى من مشروع الدراجات الهوائية: قطعت وعدا بانه سيكون هناك مسار خاص لها من طرابلس الى بيروت

إعتصام للحملة الوطنية لحماية مرج بسري ضد مشروع سد بسري وكلمات ناشدت المسؤولين إعادة النظر بالموضوع

قرية فلبينية تتخلص من النفايات البلاستيكية بالأرز!

بديلا للكلاب.. "حشرة" تكشف المخدرات والألغام

اخر الاخبار

"اللوفر أبوظبي" يفتتح معرضا لكبار فناني القرن العشرين

بالصورة: شاب يصطاد مخلوقا غريبا... ويؤكد: طعمه لذيذ

إطلاق تقرير وضع الغابات في لبنان 2018 جريصاتي وشهيب واللقيس شددوا على التعاون ونشر التوعية لحماية الطبيعة

قرية فلبينية تتخلص من النفايات البلاستيكية بالأرز!

جبق في الاجتماع الاقليمي لمنظمة الصحة العالمية في بيروت: الإلتزام بأهمية السلامة الدوائية والاستعمال الصحيح للأدوية وتعزيز نظم التيقظ الدوائي

ما هي فوائد البندق؟

Ghadi news

Thursday, March 17, 2016

fiogf49gjkf0d

"غدي نيوز"

يتميّز البندق بفوائد صحية وجمالية كثيرة أبرزها:
– يؤخر البندق الشيخوخة، فكوب واحد منه يمنح الجسم أكثر من 86% من الإحتياجات اليومية له من الفيتامين E والفيتامين c الى جانب أنه يحتوي على الفيتامين A وهذه الفيتامنات تمنع ظهور الخطوط والتجاعيد على البشرة، كما يرطب البشرة ويجعلها ناعمة.
– يقي البندق الجلد من الأشعة ما فوق البنفسجية والأمر سهل فمن خلال وضع زيت البندق على الجلد يمكن أن نعتبر بأننا نضع واقٍ للشمس الطبيعية والأشعة ما فوق البنفسجية.
– يساهم البندق في الحفاظ على لون الشعر المصبوغ لمدة أطول الى جانب أنه يحميه من الأضرار كافة التي تنتج عن المواد الكيمياوية، كما ينصح باستعمال البندق للشعر الجاف والمتضرر من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق البندق مع بيضتين ويتم خلط المزيج ليتجانس ومن ثم يصب على فروة الرأس ويترك لعشرين دقيقة قبل أن يتم غسل الشعر.
– يساهم البندق في الحفاظ على وزن الشخص من خلال تناوله في الحمية الغذائية قبل الطعام لانه يخدع المعدة ويشعرها بانها ممتلئة.
– البندق جيّدٌ للقلب لأنه مصدر جيد للدهون غير المشبعة والكولسترول وتناول كوب واحد منه يزيد مستويات الكالسيوم 50% من المستوى الأساسي مما يعمل في تنظيمه في الدم.
– يقوي البندق العضلات ويخفف من التوتر العضلي والإرهاق.
– البندق ممتاز لحالات الإمساك لأنه مصدر غني بالألياف.
– البندق أيضاً يمنع الجسم من التعرض لهشاشة العظام.
 

اخترنا لكم

قرّاء غدي نيوز يتصفّحون الآن