"غدي نيوز"
توصل علماء أميركيون من ولاية بنسلفانيا، إلى تحديد أكثر الفواكه فائدة لصحة المرأة، وأكدوا أن الأفوكادو، هو أكثر الفواكه فائدة نظرا لما تحتويه الفاكهة من فيتامينات ومعادن، وخصوصا حمض الفوليك، حيث يحتوي 100 غرام من الثمرة على 45 ميكروغرام من حمض الفوليك.
ولا تحتوي الفاكهة على كميات كبيرة من السكر الذي يصل إلى 2 بالمئة فقط من حجم الكتلة الرئيسية للفاكهة.
هذا ونصح العلماء بأن يدخل الأفوكادو في النظام الغذائي لكل امرأة، لفائدتها الصحية كما أنها تساهم في فقدان الوزن.
هذا ولا يجب أن ننسى بأن الأفوكادو يحتوي موادا سامة ممثلة بفطريات "بيرسين" التي قد تؤدي إلى التسمم أو الحساسية في بعض الأحيان.
اقرئ المزيد على الرابط التالي:
http://www.ghadinews.net/newsdet.aspx?id=28988