"غدي نيوز"

أعد العلماء قائمة بالمواد الغذائية التي في مقدورها المساعدة على إطالة حياة الانسان، وضمنها بصورة خاصة ملفوف البروكلي والشوكولا الداكنة ونخالة الحبوب وفواكه الغابة والطماطم (البندورة).

ويعتبر البروكلي غنيا بمواد مضادة للأكسدة. ويقول العلماء ان الخضروات بشكل عام لا تكون نافعة جدا إلا في حال تعاطيها نيئة. اما نخالة الحبوب فتخلص الانسان من أمراض القلب لكونها تحتوي على السللولوز. وفي ما يتعلق بالشوكولا الداكنة فبمقدورها إيقاف تطور الالتهاب في جسم الإنسان.

وتقي فواكه الغابة الإنسان من الاصابة بأمراض السرطان. كما إنها تحسن عمل المخ وأنسجة العضلات. شأنها شأن الطماطم الغنية بالمواد المضادة للأكسدة.

ويشير العلماء إلى أن الجوز يمكن أن يحول دون تطور مرض تصلب الشرايين. أما البنجر (نوع من الشمندر) فيحسن حالة الدم ويحول دون الاصابة بالسرطان.