"غدي نيوز"

يعتبر الفجل من أفضل الخضروات التي يجب لأي إنسان يريد الحفاظ على صحته المواظبة على تناولها بشكل مستمر، لما يحتويه من فوائد عديدة.
ويعتبر الفجل من الفصيلة الصليبية للخضروات، وتؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر كجذور أو أوراق وتعمل على تنشيط الشهية للطعام وهاضم.
وعصير جذور الفجل الأسود لعلاج سوء الهضم والإمساك، وبصفة عامة هو ملين ومدر للمرارة.
لكن يجب أن تكون حذرا أثناء تناول الفجل، نظرا لأن البعض لديهم حساسية لحموضته.
ولو سحقت الجذور تستعمل كــ "لبخة" للحروق والكدمات ورائحة القدم، كما أن أوراقه وبذوره وجذوره تعالج الربو ومشاكل الصدر.
ويعتبر الفجل، ولا سيما عصير الأوراق الطازجة الخاصة بالفجل ملينة ومدرة للبول كما أن الفجل بصفة عامة مفيد للحويصلات المرارية وبه مادة raphanin المضادة للبكتريا والفطريات والأورام، ويحتوي على غلوكوزيدات وفيتامين (ج) ورافانين وهو مضاد حيوي جيد.
ويقلل الفجل من إنتاج وهرمون الغدة الدرقية بصورة طبيعية كما تفعل جميع نباتات الفصيلة الصليبية وهي البروكلي والقرنبيط واللفت.