"غدي نيوز"

أشارت دراسة حديثة إلى أن الشوكولا يمنحنا فائدة ذهبية، خصوصا إذا ما تناولناه صباحاً.

فقد أكدت خبيرة التغذية ليز موسكو في تصريح لمجلة "فود بيزنيس" أن تناول الشوكولا عند الفطور يعطينا "شحنة كبيرة" من التركيز، ويحفز الذاكرة أيضاً.

واستندت في تدعيم رأيها إلى دراسة حديثة أجرتهاSyracuse University وأفادت بأن تناول الشوكولا على وجبة الإفطار من شأنه أن يعزز الذاكرة والتركيز وقدرات التحليل".

ما يعني أن بعض قطعات من الشوكولا التي يفضل أن تكون داكنة من شأنها أن تحضرك إلى يوم عمل طويل.

يذكر أن بعض الدراسات السابقة حول فوائد الشوكولا أكدت أن تناوله في الصباح ينشط عمل القلب والدورة الدموية.

إلى ذلك، يساعد تناول الشوكولا على الشعور بالاسترخاء بحيث تعمل على زيادة موجات "ثيتا" في الدماغ، وهي المسؤولة عن الشعور بالاسترخاء.

إضافة إلى ذلك، يساعد تناول الشوكولاتة، خاصة الداكنة، على الحماية من الأمراض السرطانية، كونها تحتوي على مضادات أكسدة عديدة.