غدي نيوز تقدم لكم تقنية الاستماع الى مقالاتها علّم أي مقطع واستمع إليه
"غدي نيوز"
أبرزت تقارير صحفية إسبانية، المعدلات البدنية المذهلة لكريستيانو رونالدو، لاعب ريَال مدريد ، عقب هدفه الرائع من ضربة مقصية، في شباك يوفنتوس الإيطالي في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا .
وقالت صحيفة "آس" إن نسبة الدهون في جسد رونالدو، تبلغ 7 بالمئة، وهي أقل من النسبة المعتادة لأي لاعب، والتي تتراوح ما بين 10 و11 بالمئة.
كما تبلغ نسبة الكتلة العضلية في جسد رونالدو 50 بالمئة، أكثر من المعتاد لأي لاعب (46 بالمئة)، وهو ما يمنح البرتغالي قدرات بدنية وفنية عالية، كلاعب في عمر23 عاما، رغم أنه قد بلغ 33 عاما.
يذكر أن كريستيانو رونالدو ، قد رفع رصيده لـ14 هدفا في دوري الأبطال، هذا الموسم، بعدما سجل ثنائية في شباك يوفنتوس، كما أنه أحرز 25 هدفا مع ريَال مدريد، في آخر 14 مباراة، وفقا لموقع كوورة.
من جانب آخر، وعن ردة فعل جماهير اليوفي التي صفقت له بعد الهدف الرائع الذي سجله، قال رونالدو: "أود أن أشكر جماهير يوفنتوس عامة لقيامهم بتصرف رائع لم يحدث في مسيرتي من قبل".
وأكد رونالدو أن بطولة دوري أبطال أوروبا هي المفضلة بالنسبة لريال مدريد، وفقا لـ "سكاي نيوز".
"غدي نيوز" حذر خبراء في أمراض القلب والصحة العامة من عادات يومية شائعة قد تلحق أضرارا خطيرة بصحة القلب، مؤكدين أن الاستهانة بها ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، حتى لدى فئات عمرية أصغر مما كان شائعا في السابق.
"غدي نيوز" ربط فريق من العلماء بين تناول النترات الموجودة في مياه الصنبور واللحوم المصنعة وزيادة خطر الإصابة بالخرف.
"غدي نيوز" كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، حتى عند الالتزام بنظام صحي.
"غدي نيوز" أشارت أبحاث إلى أن شرب عصير الطماطم غير المملّح يوميا قد يرتبط بتحسّن في مؤشرات القلب والأوعية، من بينها انخفاض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، إلى جانب تراجع مستويات الكوليسترول الضار، ما قد ينعكس إيجابا على مخاطر أمراض القلب.
"غدي نيوز" حذر أخصائي في أمراض القلب، من أن تجاهل بعض الإشارات الصغيرة التي يرسلها القلب يوميا، قد يؤدي إلى تفاقم المشاكل الصحية، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة. غالبا ما يعطي القلب تحذيرات دقيقة قبل أن تتطور المشكلات الصغيرة إلى مشكلات أكبر. وفي الحياة اليومية، يسهل التغاضي عن بعض الإشارات التي يعطيها القلب، كالوخز، أو التعب، أو الانزعاج الطفيف. وقدم أوليفيي غوتمن، استشاري أمراض القلب في مستشفى ويلينغتون بلندن، 4 علامات دقيقة لا يجب تجاهلها.
"غدي نيوز" كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف استفادة الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، حتى عند الالتزام بنظام صحي.
"غدي نيوز" يعد الرمان من أشهر الفواكه الخريفية المفيدة للصحة، ويتميز بمذاق حلو ولاذع، ويمد الجسم بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن التي تدعم القلب، البشرة، والذاكرة. وقدم موقع "فيري ويل هيلث"، استنادا إلى أبحاث ودراسات علمية، العديد من فوائد الرمان كتقليل الالتهابات، والحماية من السرطان، ودعم صحة الذاكرة والبشرة.
"غدي نيوز" قيمت خبيرة تغذية بريطانية شهيرة عدة أنواع من الفواكه الشائعة، وكشفت عن أفضلها وأسوأها لبدء اليوم، وحذرت من بعض الفواكه عالية السكر، كما حددت الخيارات الأنسب للإفطار الصحي.
© Ghadi News. All Rights Reserved 2026
